中腾团餐：食堂承包-大枣核桃小米粥的做法
来源：本站 发布时间：2025-09-11 18:25:24 点击次数：3
枣核桃小米粥的生产实践
原材料
有10个枣子，5个核桃和50克小米。
实践
将谷子洗净，枣洗净，去核，核桃仁取出。
锅里装满了水。开水时，将小米放入锅中，加入枣子和核桃仁。
煮沸后，把火调低，煮粥大约30分钟。
营养功效
本品具有健胃祛湿、安胃养阴补血、活血益气的作用。常吃，对妇女有很好的滋补作用，有煮枣、核桃、小米粥的风俗，供产妇营养。
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